筋肉の炎症による、腫れや痛みの影響で発熱の症状が出る?発熱を伴う筋肉の炎症の治し方って?

炎症の症状には痛みや腫れに加えて発熱などがあげられますが、それは筋肉が由来して生じてしまうこともあります。筋肉は使いすぎることで時に筋肉痛を起こしますが、その際に筋繊維は破壊されています。 それによりCRPと呼ばれる成分 […]

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筋肉の炎症の原因って?打撲などの筋肉の炎症が起きた場合の処置の仕方とは?

筋肉の炎症は、筋肉に過剰な負担がかかった時や、体に細菌などが侵入した時に起こります。 細菌の侵入などが原因の場合、それに対する防御反応として炎症が起こり、痛みを感じます。 一方、過剰な負担がかかる原因はいくつかあります。 […]

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筋肉が硬直した場合、湿布を貼るのは効果的?おすすめの湿布や塗り薬って?

筋肉硬直や痛みに有効な塗り薬や湿布には、様々な薬品会社から販売されるものが多くあります。いくつかあるなかで効果的で有名な商品などを紹介しましょう。 湿布には、自分で痛みや硬直した筋肉を治すことができる便利なもので、正しく […]

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筋肉が突然硬直する原因は何?筋肉が突然硬直した場合の対処法とは?

寝ている間に突然足の筋肉が硬直し、痛みともに動かなくなってしまう。そんな経験をしたことはありませんか。 この現象は、「つる」と呼ばれ、筋肉が過度に収縮した状態。今回は、つる原因と対処法について解説していきます。 まず原因 […]

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筋肉が硬直するのはなぜ?ふくらはぎや太もも、腕などによっても原因は違うの?

筋肉の硬直というのも度合いによるのですが、硬直が明らかに激しく硬直して動かないというほどであれば、病気の可能性もあるので病院に行った方が良いです。ふくらはぎや太ももや腕が動かないという状況は致命でしょう。 しかし、なんと […]

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筋肉が硬直しやすいタイミングはいつ?運動後や寝起き、寒さを感じた時?

筋肉の硬直は力が入りっぱなしになった時や、姿勢を変えずに長時間すごしている時などになりやすいです。 運動後は筋肉を酷使した後になる為、筋肉疲労によってなりやすくなります。その場合、ストレッチを行うなどして出来るだけ柔軟性 […]

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筋肉の損傷が首や肩や腰に起こった場合の治し方とは?

筋肉の損傷というのは度合いにもよるのですが、ひどい場合には病院に行って休ませるということが重要です。 しかし、ちょっとした筋肉の損傷の場合には、むしろ鍛えたり柔らかくするということで強化すると良いでしょう。 首や肩や腰は […]

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筋肉の損傷がある場合、風呂や温泉などの入浴は効果的?筋肉の損傷がある場合の入浴の注意点って?

筋トレなどをした後は筋肉が損傷した状態になっています。その後筋繊維が回復する際に熱を発します。それが炎症です。 つまり、筋肉が損傷した状態から回復する過程においては筋は熱をもった状態であるということです。そういった状態で […]

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筋肉の損傷を治療するのは病院の何科?筋肉の損傷の治療方法とは?

肉離れなどの筋肉損傷の治療方法を相談するのに病院の何科に行けばよいかというと、それは整形外科になります。 整形外科では、骨や筋肉、靭帯など運動器官系統全般にわたって治療を行っています。病院の受付で何科に行けばよいか尋ねれ […]

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筋肉の損傷は冷やす?温める?湿布を貼る、アイシングをする正しいやり方とは?

筋肉の損傷の対策をしていきたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで、筋肉を冷やす方法と温める方法での対策があるのですが、基本的には筋肉を冷やしていくことが大切です。損傷した部位は熱を持ちます。そのためその […]

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