筋トレで筋肉痛になった場合、薬やサプリは有効?筋肉痛に有効な薬やサプリって?

筋トレをやって筋肉痛になる経験は多くの人が経験していることでしょう。その筋肉痛に薬を飲むのは効果があるのでしょうか? あまりにも痛くて生活に支障が出るというときには、鎮痛剤を飲むことで痛みを和らげることができます。ただ沈 […]

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筋トレをする人に有効なサプリは市販で薬局やドラッグストアにも売ってる?

筋トレをする人に有効な、アスリート向けではなく万人向けのサプリはで薬局やドラッグストアでも市販されていますので購入することができます。 薬局やドラッグストアで市販されている筋トレをする人向きサプリの定番はプロテイン。牛乳 […]

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