HMBとプロテインの効き目を比較するとどちらを飲む方が効率的?HMBのメリットとデメリットとは?

プロテインは、筋肉づくりをサポートするために効率的なアイテムとして広く知られてきたのですが、HMBと比較すると効き目が少ないというデメリットが目につきます。 つまり、HMBは、他とは比較にならないほどの効き目を期待できる […]

「HMBとプロテインの効き目を比較するとどちらを飲む方が効率的?HMBのメリットとデメリットとは?」の続きを読む

プロテインのおすすめ商品|口コミや評判を比較した人気の高い商品とは?

おすすめのプロテインはカゼインプロテインです。吸収に時間がかかるのでアミノ酸を体内に置くことができます。運動していない日や寝る前のドリンクとしてもおすすめです。 筋肉が隆々になるようなタイプのプロテインではないので女性に […]

「プロテインのおすすめ商品|口コミや評判を比較した人気の高い商品とは?」の続きを読む

アミノ酸とプロテインの効能の違いを比較|上手に使い分ける方法とは?

アミノ酸とプロテインとの違いとは何なのか、その効能を比較して、上手に使い分ける方法はあるのでしょうか。 まずアミノ酸ですが、これはタンパク質を構成している物質です。タンパク質は筋肉や頭髪、血管などの材料になる成分であるた […]

「アミノ酸とプロテインの効能の違いを比較|上手に使い分ける方法とは?」の続きを読む

EAAとプロテインの効き目を比較するとどんな違いがあるの?

EAAとプロテインでは効き目の 違いがどのようにあるのか、比較しながら説明します。EAAはEssential Amino Acidsの略で必須アミノ酸、プロテインはタンパク質です。 タンパク質はアミノ酸の結合物であり、体 […]

「EAAとプロテインの効き目を比較するとどんな違いがあるの?」の続きを読む

BCAAとプロテインの効き目を比較するとどんな違いがあるの?

筋肉をしっかりつけていくためには、筋力トレーニングは欠かすことができませんが、サプリメントを利用すればより効率よく筋肉を着けていくこともできます。 筋肉系のサプリメントでは特にプロテインは有名ですが、最近はBCAAも注目 […]

「BCAAとプロテインの効き目を比較するとどんな違いがあるの?」の続きを読む

筋トレ時のアミノ酸とプロテインの効果を比較|おすすめの飲み方って?

筋トレをした後にアミノ酸パウダーを取る方が良いのか、プロテインパウダーを取る方が良いのか比較してみると、その人の目的が筋肉をつけることと同時に脂肪も燃焼させたいということであればアミノ酸パウダーを取る方がおすすめです。 […]

「筋トレ時のアミノ酸とプロテインの効果を比較|おすすめの飲み方って?」の続きを読む