筋トレによる筋肉痛が熱を持ち、痛みで動けない原因とその治療方法は?

筋トレ後に筋肉痛を引き起こすことは珍しくありませんが、それが熱を持って痛みで動けないような場合、ただの筋肉痛ではなく治療が必要な怪我である可能性も考えられるため、注意が必要です。  そもそも筋トレは一度、筋肉を構成する筋 […]

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筋肉の疲労を治療する期間って?年齢によって筋肉の疲労が治るまでの時間は違う?

筋肉は使うと疲労します。治療する期間と時間は年齢によって変わります。 いつまでも強いと考えていた筋肉も徐々に衰えていくものであります。年齢とともに衰えていくものでもありますし、使わないと衰えていくものでもあります。 筋肉 […]

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筋肉が固い人はぎっくり腰や肉離れになりやすい?ぎっくり腰や肉離れになってしまった場合の治療法は?

筋肉が弱いのも固いのも問題で、柔らかくて強い筋肉にしていくことが重要です。特に下半身の筋肉が弱かったり固いということがあると、ぎっくり腰や肉離れになりやすいでしょう。 この治療方法としては、痛くない範囲で筋トレとストレッ […]

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筋肉の損傷を治療するのは病院の何科?筋肉の損傷の治療方法とは?

肉離れなどの筋肉損傷の治療方法を相談するのに病院の何科に行けばよいかというと、それは整形外科になります。 整形外科では、骨や筋肉、靭帯など運動器官系統全般にわたって治療を行っています。病院の受付で何科に行けばよいか尋ねれ […]

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